Ramt af stress - få ro og balance igen
Stress kan variere meget i styrke. Den kan være i et begyndende stadie, hvor du ikke mærker så meget til det. Måske er du endda i tvivl om hvorvidt det er stress eller anden lidelse.
Stress kan også være meget kraftig og generende i din dagligdag. Den kan helt tage over og virke invaliderende på dit liv.
Det handler rigtig meget om at indføre gode vaner for dig selv. Både privat og i arbejdslivet. Vores hjerne og krop elsker vaner. Det udnytter vi i behandlingen mod stress.
Vi bruger selv metoderne hver eneste dag i vores eget liv. Det virker præventivt og er med til at sikre, at vi ikke får tilbagefald.
Du kan også få det bedre og du kan starte lige nu!
Du skal blot vælge dit stressniveau, så får du det rette program:-)
Vil du vide mere om baggrunden for, hvorfor vi bliver syge af stress og mekanismerne bag, så klik dig ind på siderne FORSTÅ STRESS og TRE TILTAG MOD STRESS
