Godnathistorie
2024-12-19
Vi præsenterer en lille nyhed på Glad&Fri, nemlig godnathistorier.
Hør den første historie her: "Sølvklokken". Indtalt af C. Birkedal.
Nyhedsblog
Få nye meditationer om velvære, afslapning og indre styrke. Læs personlige beretninger om stress, depression og uro. Få råd og vejledning fra os, som selv har prøvet det, og som ved, hvordan du har det. Det hele er gratis for dig!
Følg med her på siden. Tilmeld dig også gerne vores gratis nyhedsbrev.
STOP tankemylder!
2024-11-03
Kører tankerne rundt i hovedet på dig? Spekulerer du meget, og er det ved at tage magten fra dig?
Så indfør STOP-teknikken som er redskab til at få et pusterum og en anden tilgang til tankerne.
I de fleste af mine tekniker, bruger jeg venlighed og imødekommenhed overfor stress- og depressive tanker. Det er effektivt, fordi denne...