Giv slip - letting go - på din stress
2024-09-01
I denne meditation træner vi evnen til at give slip. Jeg vil her fortælle lidt om, hvordan jeg selv giver slip – og øver mig i at gøre det:-)
Nyhedsblog
Få nye meditationer om velvære, afslapning og indre styrke. Læs personlige beretninger om stress, depression og uro. Få råd og vejledning fra os, som selv har prøvet det, og som ved, hvordan du har det. Det hele er gratis for dig!
Følg med her på siden. Tilmeld dig også gerne vores gratis nyhedsbrev.
Evnen til at vise medfølelse med andre er en flot og stærk gestus. Træn din evne til netop dette - at udvise medfølelse for dine med mennesker. Husk også dig selv - medfølelse med andre starter med medfølelse for dig selv. Det handler denne meditation om:-). Den varer ca. 10 minutter og er indtalt af Mathias.